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标题: 2015.8.16-8.23实修打卡 [打印本页]

作者: D0026 时间: 2015-8-16 23:05
标题: 2015.8.16-8.23实修打卡
请按以下格式进行实修打卡：
学号
修行内容（比如：净三业段 2日共计 40min或正念诵段 3 日共计60mim或极略轨完整版 2座或略轨完整版3座或本尊咒 1000遍......部分修也可，只要是本门法本中的修持内容）
修行体会及心得（有所经历会必有些想法，但写无妨）
修行中遇到的问题（会定期交由师父答疑）

作者: 勇施C0505 时间: 2015-8-18 22:31
c0505
今日静坐一小时。

作者: 勇施C0505 时间: 2015-8-20 08:52
c0505
昨晚打坐70分。
有个体验，静坐前行，坐好后注意力放在大指、头指、中指半分钟左右，然后在把注意力放大拇脚趾和脚第二指半分钟左右，胳膊和腿部的经络会立刻敏感通畅，酸麻的感觉，有利于更好的放松。然后，什么方法不用，只是静坐。请问师父静坐前行可以这样吗？

作者: C0326 时间: 2015-8-20 11:37
8/19
C0326

隨意演練拳法作健舞，站樁立禪40分。

照X光發現我脊椎側彎，請問師父我以後可以以靜立（環抱平步曲膝）為調身靜定的修行方法嗎？

作者: 金三胖 时间: 2015-8-23 16:23
D0007
静坐45min打卡

作者: 勇施C0505 时间: 2015-8-23 22:21
不动隐形后打坐，约40分，双盘练习。

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