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标题: 2015.8.30-9.6实修打卡 [打印本页]

作者: D0026 时间: 2015-8-30 00:57
标题: 2015.8.30-9.6实修打卡
请按以下格式进行实修打卡：
学号
修行内容（比如：净三业段 2日共计 40min或正念诵段 3 日共计60mim或极略轨完整版 2座或略轨完整版3座或本尊咒 1000遍......部分修也可，只要是本门法本中的修持内容）
修行体会及心得（有所经历会必有些想法，但写无妨）
修行中遇到的问题（会定期交由师父答疑）

作者: 六月c0487 时间: 2015-8-30 11:19
学号：c0487
极略轨完整版每日一座

作者: C0344yee 时间: 2015-8-31 23:11
c0344
单盘正念诵一座
彻底放开，觉受如常，但如沸腾之热气往胸轮以上蒸腾（水气）但不燥热
咒曼的熟悉感已像刻入习惯，完全不费脑力，至于引发之觉受早已不管了。
所以修行就没有畅快与不畅快的感觉。让我想到了如意宝珠的理趣，或许就是这种圆满，别无所求的觉受吧。

作者: Chislon-Holy 时间: 2015-8-31 23:29
D0005
8月31日如意轮极略轨1座
感受：今天这座法修得不是很好。可能是今天有些累。身体上静坐调整了一会也没太好。腰也有些疼。感觉最近白天的时候，中脉时常会自己就变得很热，会有能量流动。而且心从下午开始也有点焦躁。修三部时，感觉有些昏沉，虽然勉强集中精神去观修，但效果还是不是很好，三脉的热感及体受虽然也有，但明显没前几座好。后面的部分感觉都没有达到平时的那种状态。只是觉得整个后背发热，但热比之前要弱。打算还是尽量将修法安排到早起精力相对较好的时候，以免影响修法。反省忏悔。

作者: 清净法身 时间: 2015-9-1 00:30
d0027 d0028 d0029 d0030 d0031 d0032 d0033 d0019 c0441共修如意轮极略行法，d0019对于修持如意轮行法的感受如下，先静坐片刻，唱诵普礼真言，在行持的过程中，自身下若坐於红色莲花之上，行人在中央，一切诸佛菩萨围绕於行人，而所礼拜之诸佛层层无尽，这种面对诸佛的感受不仅仅是一种实体的佛的形象在，而是觉受那种无尽清净的觉的力量。简直不可以用思维心去推断。也不需要再去起一个念头去推测，而行人也变现出无数个自我去顶礼这无数的诸佛。能礼拜的诸佛与所礼拜的自我都无尽期，但都在这一念中承办。心中升起了非常虔诚的心态，但这种心态又不是一种宗教对偶像虔诚的狂热和恋慕，而是很安定的觉受，虽然升起了这种觉受，自己心中了了，顺应他，不去执取不放。在净三业中，依照偈颂随文入观，此时道场已不仅仅只是我所坐的这个屋子，已经没有自身坐在哪个地方的概念，而觉受在深蓝色的虚空中有一道白色的光柱安立，如直线一样上下延伸，没有头也没有尾，在光柱中自然开发一朵白色的莲花，当花出现时，整个宇宙都在震动，此刻莲花渐渐开放，花中有一颗透明如水晶的宝珠，光明灿烂，放射出白色和金色的光明，渐渐莲花展开变大，花越大，深蓝的虚空也如是一样大，这种境界好像不增也不减，一点也不会因为花的大小，而虚空有大小的分别。这朵白色的莲花中的宝珠放射出灿烂的光明然后与深蓝的虚空合二为一，一切世界尽是一团光明。而能了之这一境界的觉的力量，清清楚楚的明明白白的觉知着，不是如木石一样无念，而是他就在这一切境界中，却没有分毫的沾染。虚空中传来如螺旋般一层一层如海浪一样此起彼伏低沉而悠远的本尊咒声，就这么安住在一遍光明广海中。一切都切断了，也忘记了我是谁，后面散念诵和唱诵回向也都在这刹那中停止了，也提不起一个念头在继续修下去了，这种觉受只有刹那的感觉，等徐徐的退去，睁开眼睛，已经过去了两个多小时。身体变得很柔软，有光泽，心中好像一下子明白了很多东西，却不是三言两语可以说的完。这是自我修持中的感受，希望得到师父的指导。

作者: 勇施C0505 时间: 2015-9-1 10:23
c0505
8月31日略轨第30座

每次一唱诵便觉身体细胞像沸腾状，毛孔绽开；此次如同前座。大日咒段感觉无法深入。

另，五悔段，弟子有感离开文字相即脱离随文入观，而住五方佛的理趣，虽体悟模糊，能住于几分就几分。

作者: 寶海 时间: 2015-9-1 11:19

C0344yee 发表于 2015-8-31 23:11
c0344
单盘正念诵一座
彻底放开，觉受如常，但如沸腾之热气往胸轮以上蒸腾（水气）但不燥热

汝提圓滿此種體受甚好，雖未完全實証，但也算觸及一此。以平常心修之，不著境界，依智慧解脫。

作者: 寶海 时间: 2015-9-1 11:22

Chislon-Holy 发表于 2015-8-31 23:29
D0005
8月31日如意轮极略轨1座
感受：今天这座法修得不是很好。可能是今天有些累。身体上静坐调整了一会 ...

勿執氣感，氣感是初修者之身心變化，過此階段乃一心法界，微妙明樂。尽量将修法安排到早起精力相对较好的时候

作者: 寶海 时间: 2015-9-1 11:30

清净法身发表于 2015-9-1 00:30
d0027 d0028 d0029 d0030 d0031 d0032 d0033 d0019 c0441共修如意轮极略行法，d0019对于修持如意轮行法的 ...

如是修持可以，只是此境界中，有些所知知識依境而起念附加上去，不過不用調整，依初心而修即可。

作者: 寶海 时间: 2015-9-1 11:34

勇施C0505 发表于 2015-9-1 10:23
c0505
8月31日略轨第30座

汝有些犯上了一邊修一邊察覺自己的毛病。有無境界，契不契入，皆安心即可，平靜亦是法樂。

作者: 勇施C0505 时间: 2015-9-1 23:22
9月1日略轨第31

谢谢师父，不知不觉自己犯了低级错误。整个下午有些心情沉重，自我反省。想到了师父曾讲的老牧童和小牧童的故事。

今日修法，比较酣畅淋漓，看好脚下，任其自然来去。谢谢师父。

作者: Chislon-Holy 时间: 2015-9-3 18:19
D0005
9月2日如意轮极略轨1座
感受：感觉整座修法，只要一唱诵起来，慢慢地唱诵几遍，中脉自然就会有热感的体受出现。修法过程中能明显感受到热的法流在灌注。在修普礼时，会观想历代祖师以及传承加持的法流从头顶灌注到中脉。整座修法，感觉一些白色的光感在减弱，增强了很多气感，感觉整座修法都浸入在了一种浑厚的气中。在修净三业时，能清楚地感受到中脉及各脉轮通畅的感觉，明显感觉有热的法流在中脉中贯穿着脉轮在流动，脉轮也被运转起来，整个身心都会很温热很通畅舒适。在修三部时，在观修遍虚空充满诸佛后，便安住在中心轴并不断地深入，此时会明显感觉诸佛的法流会在我深入安住中心轴时流进我的中脉。因此会感觉在修三部时，三脉中的能量越来越强，相对应的脉以及脑袋会有胀的感觉。在修披甲护身时，当将能量汇聚在丹田并不断地向上提升打开脉轮后，会感觉好像砰的一下，上半身也跟着微微弹动了一下，然后身心就会进入更深的一种禅定状态之中。身体会有种好像与气合为一体的一种轻安的感觉，内心没有思绪，很像空的状态，但又不是单纯的那种死寂的感觉。在修披甲护身的过程中，到心轮时，总会感觉心脏会有种类似很痒、又好像有东西在抓挠的感觉，不知这个是不是就是师父在口诀中说的修法中的那个问题，有这种感觉后，慢慢安住并放松地调整呼吸慢慢就会变得稳定。在修完普礼到披甲护身后，感觉整个大脑中会有种类似睡醒后的那种酸酸的感觉，但是却感觉精神上很清晰清明。在修道场观时，虽然观道场还不是特别的清晰，但是可能是因为身体的气脉已经打开，所以观想时感觉整个道场观观得很有意境，道场观明显是生动的，感觉都在动。本尊的心轮处也有种子字。在迎请本尊时，会感觉大脑和心轮的一些地方有些收紧的感觉。在与本尊对流时，眉心及心轮处会有明显的感应的感觉。在正念诵时，感觉身心都处于一种安然的状态中，心会稍稍系念在心轮处的红色kiriku上。会感觉胸口处一直有热感。中脉一直也有浑厚的热感在循行。感觉如果普礼到披甲护身这段修好了的话，身体的气脉会变得非常的通畅，内心也会随气安住在一种平稳的状态中。后面的观修能不能观好，与这个关系非常大。

作者: 勇施C0505 时间: 2015-9-3 23:15
c0505
9月3日略轨第32
一些体悟：
光即气，气除去身体反应，亦即心也。此心在何处？答曰，理趣也！直心体受，当下即是。所谓光气皆是从内心体受所发，如正念诵，契入本尊性海，不去思维想象，当下这份悠游之感受，弥漫身心，久久安住，逐入本尊三昧；若脱离心之觉受，亘古难寻。

作者: Chislon-Holy 时间: 2015-9-4 01:15
D0005
9月3日如意轮极略轨1座
感受：感觉这座修法基本上与以往相同。只是相比之前而言，不会过多地在意气感，只要达到所需的心境平和空寂就好，以免过于执着在气感。修法过程中，依旧会感觉到气的循行，尤其是在眉心处以及喉部、心轮，这三处感觉会比较明显，喉部有微微的麻痹的感觉。在修三部的过程中，当身心浸入到某种禅定中后，脑袋里浮现出了两三个景象，特别的清晰，可以说像是高清的那种状态，能看清细节，但是因为正在修法，就没有过多理会，下座之后，又记得不是很清了。

作者: 寶海 时间: 2015-9-4 11:27

Chislon-Holy 发表于 2015-9-4 01:15
D0005
9月3日如意轮极略轨1座
感受：感觉这座修法基本上与以往相同。只是相比之前而言，不会过多地在意 ...

記得也好不記得也好，此皆屬於法塵，不必理會，任由他去。

作者: Chislon-Holy 时间: 2015-9-4 12:45
D0005
9月4日如意轮极略轨1座
感受：这座修法依旧与之前一样。在净三业时，在手印印额头还有心轮处时，会明显感觉有能量自心轮处散开。修法时，热感等会自然产生并流动。慢慢地身心也变得更寂静。但是不知道为什么，一修到三部、披甲护身时，心里就总感觉有那种像蚂蚁爬似的那种类似痒的难以忍受的感觉。而且会一直有，直到到道场观时才慢慢消失。

作者: 寶海 时间: 2015-9-4 14:33

Chislon-Holy 发表于 2015-9-4 12:45
D0005
9月4日如意轮极略轨1座
感受：这座修法依旧与之前一样。在净三业时，在手印印额头还有心轮处时， ...

那氣的反應，還算不錯。

作者: 上官蒼穹 时间: 2015-9-4 16:19
D0024
開始學習法本中普禮真言、凈三業真言及相關法本講解。

作者: 上官蒼穹 时间: 2015-9-4 16:31
D0024
盡可能全面地搜集了師父針對靜坐內容的講解內容，并研讀、練習。
昨晚上座，按師父教誨進行練習，期間有一念頭閃過，感覺如電視劇中女鬼形象，雖知是自己意識幻象，但著實產生恐懼，後下座。
今日中午靜坐，覺比較清安，下丹田未有暖意，只覺背部有清涼之氣升起，但未到心輪。整個過程座下反思，感覺身心還是不夠放之又放

作者: 寶海 时间: 2015-9-4 23:16

上官蒼穹发表于 2015-9-4 16:31
D0024
盡可能全面地搜集了師父針對靜坐內容的講解內容，并研讀、練習。
昨晚上座，按師父教誨進行練習， ...

你如何修，能說說嗎？

作者: 寶海 时间: 2015-9-4 23:16

上官蒼穹发表于 2015-9-4 16:31
D0024
盡可能全面地搜集了師父針對靜坐內容的講解內容，并研讀、練習。
昨晚上座，按師父教誨進行練習， ...

你如何修，能說說嗎？

作者: 上官蒼穹 时间: 2015-9-5 09:07

寶海发表于 2015-9-4 23:16
你如何修，能說說嗎？

採用單盤，左腳在上，結手印，右手在上。腰盡量挺直，兩肩微後張，頭放正，下頜微向后收，舌抵上腭！閉眼。姿勢擺好後，思想仿佛回到過去，放鬆。肩、手臂、手、兩腿、臀部放鬆，有時需要稍微作意關照一下要放鬆的部位，才能真正讓該部位放鬆下來。靜坐期間保持在一種似乎勿念的狀態、有時有念頭閃現，不理會！整個過程感覺輕安。

作者: C0344yee 时间: 2015-9-5 10:49
C0344
略轨一座
如常，轻安。
以前念咒不间断，现在念咒念四拍停半拍换气，呼吸间自有玄奥，通透许多。

作者: 勇施C0505 时间: 2015-9-5 10:57

9月4日
c0505第33座

道场观所观出的不是眼睛看到的那种清晰与细致，是一种有生命感、真实感的场景，尤其由三昧耶形光气化中现出本尊，仿佛本尊真实显前，甚至能感觉到本尊衣服的飘动。

三瓣摩尼宝珠，心、佛、众生，三三平等，汇归本源心地。

散念诵时，到了后期，竟出现几年前在一个饭店吧台看到的观音像，观音相的身上和座下有各种造型的童子，转念之下，心有些妄动，想要第二天去寻。此后心有些浮躁起来。

作者: 寶海 时间: 2015-9-5 11:55

上官蒼穹发表于 2015-9-5 09:07
採用單盤，左腳在上，結手印，右手在上。腰盡量挺直，兩肩微後張，頭放正，下頜微向后收，舌抵上腭！閉眼 ...

如此可以，請繼續用功。

作者: 寶海 时间: 2015-9-5 12:02

C0344yee 发表于 2015-9-5 10:49
C0344
略轨一座
如常，轻安。

隨順呼吸，氣、意走完，游刃有餘，心、氣滿足再發音，該停則停，該唱則唱，不耍執拍喚氣。必竟心意之悠遊，妙觀之契入，是無節奏的。

作者: 寶海 时间: 2015-9-5 12:05

勇施C0505 发表于 2015-9-5 10:57
9月4日
c0505第33座

根塵境起，勿隨之而動。

作者: zzx3816 时间: 2015-9-5 17:40
学号：C0561
时间：8.30- ，如意轮极略轨每天一座，时间不固定，1-2小时；
状态：净三业后三部，身心放开不执一切，觉受果然殊胜；
其他一切如常。
弟子合十。

作者: Chislon-Holy 时间: 2015-9-6 01:17
D0005
9月5日如意轮极略轨1座
感受：修完今天的这座法，就发现了前两天在修法上的错误，前两天的修法太过于执着气脉、中心轴了。这座修法整体修得很放松，因此体悟觉得修法的目的是为了让自己一直紧张地执着抓着“我”的这个潜意识的念头放松下来，放下对于我的固执以及放下对身体的执着。因此修法的过程中要放松。中心轴、气脉在最初契入时，只是作为引入的作用，因此不可太执着，而用到气脉和中心轴是为了借助这些达到一种放松的状态。而修法中的观想，也是这样，不可太执着，观想的清晰、包括一些感应，因外境是心的显现，因此可说这些从一定程度上表明了内心的契入，但是若过于在意、或有意识地去强化这些观想时的清晰度等，反倒是舍本逐末，聪明反被聪明误。只须不断地让身心放松、循着修法一步步开展就好。而让光气灌注脉轮，除了为了打通、使脉轮通畅，从而有助于修法，更重要的是要通过这样的方式，让身心释放并放松下来，因此若过于执着气脉、轮脉上的气感，那就亦是舍本逐末。而前两天修法时，心轮处感觉有蚂蚁爬的那种难受感觉，反观觉得是因为过于在意心轮处，从而强意使气积蓄在心轮所致，最后反而使心轮处难受，影响到修法，这座修法中，放松下来，就没了这个感觉，而且整座修得很舒服。修法过程中，普礼时，感觉中脉亦有热，但似之前那么燥，反而有种温润、内敛的感觉，好像能量是早已内收在中脉中，而且额头的中间起至左半边会有很明显的一种感觉。到修三部时，因为很放松，所以唱诵的声音变得越发低沉，慢慢变得感觉声音的频率和禅定的频率、还有中脉在慢慢趋于一致，像是共振一样，中脉也会有所微微地震动。在开始修披甲护身时，眼前会有白光不断地闪一段时间，修披甲护身过程中，感觉全身会变得温热，感觉全身的气血都通畅运转了起来。之后在道场观等的修法过程中，都不断地放松，因此感觉整座修法很舒畅。感觉修法就是不断地放松我执的这种潜意识，然后放松到能深入到八识田中，并随理趣的引导，契入本尊性德，让本尊性德得以在八识田中开显净化出来，而非是在意、强化观想的细节、清晰度或气脉而能达到的。

作者: edisonwjt 时间: 2015-9-6 08:21
D0023
本週每日極略軌一座
感受：沒入本門之前，弟子也都在堅持早課。但是近段時間，業障現前，早課特別困倦（睡眠時間尚可），一般都是硬撐下來。在這種非自在放鬆的狀態下，無論修何法，效果皆不佳，對信心各方面也有負面影響。週六下午，在精神體力時間各方面都協調之下，研讀資料后，修一座，特別是最後持念本尊咒時，有種不想下座的感覺，修完法也感覺身心自在。有了這個體驗之後，意識到目前身心方面的違緣還是挺大，對於修法及信心都有不小影響。因此考慮今後調整修法的時段，盡可能創造最佳內外環境，增益修行。看了師父的回復開示，自勉老實修法，不讓過多的妄想習氣自我設限。南無寶海阿闍黎！

作者: 勇施C0505 时间: 2015-9-6 13:03
c0505

9月5日略轨34
基本如常。

作者: julian200710 时间: 2015-9-6 17:09
D0013
这周修持法本的状态不太好，受工作影响（目前是营运销售的高峰），修持法本时，心不能平静，有点燥。

作者: 自由石匠 时间: 2015-9-6 20:12
D0036
刚开始学习如意轮的普礼真言和净三业真言，还有关于咒语的修持事项的讲解。公司事情比较忙，没学太多。下周努力挤出时间。

作者: c0538 时间: 2015-9-10 17:59
c0538
有空就闭目盘腿持诵如意轮咒，数量没去统计。

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