2015.8.16-8.23实修打卡

行云流水

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上座念诵本尊咒语3座，每座1000遍。身体坐的比较直了，气息顺畅多了，仍有气感从背脊产生，上行于颈椎消散。偶有平时气感在耳蜗里，痒痒的。坐中不少时候仍有杂念不断，多是人事操心。少时能专注于咒语和种子字，感受一种空旷。总体进展不大。