2015.8.16-8.23实修打卡

勇施C0505 · 发表于 2015-8-18 22:31:40

c0505
今日静坐一小时。
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勇施C0505 · 发表于 2015-8-20 08:52:04

c0505
昨晚打坐70分。
有个体验，静坐前行，坐好后注意力放在大指、头指、中指半分钟左右，然后在把注意力放大拇脚趾和脚第二指半分钟左右，胳膊和腿部的经络会立刻敏感通畅，酸麻的感觉，有利于更好的放松。然后，什么方法不用，只是静坐。请问师父静坐前行可以这样吗？
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勇施C0505 · 发表于 2015-8-23 22:21:34

不动隐形后打坐，约40分，双盘练习。
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