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热搜: 真言宗 宝海
楼主: D0026
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2015.8.30-9.6实修打卡

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21#
发表于 2015-9-4 23:16:39 | 只看该作者
上官蒼穹 发表于 2015-9-4 16:31
D0024
盡可能全面地搜集了師父針對靜坐內容的講解內容,并研讀、練習。
昨晚上座,按師父教誨進行練習, ...

你如何修,能說說嗎?
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22#
发表于 2015-9-5 09:07:35 | 只看该作者
寶海 发表于 2015-9-4 23:16
你如何修,能說說嗎?

採用單盤,左腳在上,結手印,右手在上。腰盡量挺直,兩肩微後張,頭放正,下頜微向后收,舌抵上腭!閉眼。姿勢擺好後,思想仿佛回到過去,放鬆。肩、手臂、手、兩腿、臀部放鬆,有時需要稍微作意關照一下要放鬆的部位,才能真正讓該部位放鬆下來。靜坐期間保持在一種似乎勿念的狀態、有時有念頭閃現,不理會!整個過程感覺輕安。
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23#
发表于 2015-9-5 10:49:52 | 只看该作者
C0344
略轨一座
如常,轻安。
以前念咒不间断,现在念咒念四拍停半拍换气,呼吸间自有玄奥,通透许多。
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24#
发表于 2015-9-5 10:57:11 来自手机 | 只看该作者

9月4日
c0505第33座

道场观所观出的不是眼睛看到的那种清晰与细致,是一种有生命感、真实感的场景,尤其由三昧耶形光气化中现出本尊,仿佛本尊真实显前,甚至能感觉到本尊衣服的飘动。

三瓣摩尼宝珠,心、佛、众生,三三平等,汇归本源心地。

散念诵时,到了后期,竟出现几年前在一个饭店吧台看到的观音像,观音相的身上和座下有各种造型的童子,转念之下,心有些妄动,想要第二天去寻。此后心有些浮躁起来。




来自: 微社区
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25#
发表于 2015-9-5 11:55:48 | 只看该作者
上官蒼穹 发表于 2015-9-5 09:07
採用單盤,左腳在上,結手印,右手在上。腰盡量挺直,兩肩微後張,頭放正,下頜微向后收,舌抵上腭!閉眼 ...

如此可以,請繼續用功。
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26#
发表于 2015-9-5 12:02:51 | 只看该作者
C0344yee 发表于 2015-9-5 10:49
C0344
略轨一座
如常,轻安。

隨順呼吸,氣、意走完,游刃有餘,心、氣滿足再發音,該停則停,該唱則唱,不耍執拍喚氣。必竟心意之悠遊,妙觀之契入,是無節奏的。
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27#
发表于 2015-9-5 12:05:01 | 只看该作者

根塵境起,勿隨之而動。
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28#
发表于 2015-9-5 17:40:13 | 只看该作者
学号:C0561
时间:8.30-    ,如意轮极略轨每天一座,时间不固定,1-2小时;
状态:净三业后三部,身心放开不执一切,觉受果然殊胜;
         其他一切如常。
         弟子合十。
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29#
发表于 2015-9-6 01:17:39 | 只看该作者
D0005
9月5日 如意轮极略轨1座
感受:修完今天的这座法,就发现了前两天在修法上的错误,前两天的修法太过于执着气脉、中心轴了。这座修法整体修得很放松,因此体悟觉得修法的目的是为了让自己一直紧张地执着抓着“我”的这个潜意识的念头放松下来,放下对于我的固执以及放下对身体的执着。因此修法的过程中要放松。中心轴、气脉在最初契入时,只是作为引入的作用,因此不可太执着,而用到气脉和中心轴是为了借助这些达到一种放松的状态。而修法中的观想,也是这样,不可太执着,观想的清晰、包括一些感应,因外境是心的显现,因此可说这些从一定程度上表明了内心的契入,但是若过于在意、或有意识地去强化这些观想时的清晰度等,反倒是舍本逐末,聪明反被聪明误。只须不断地让身心放松、循着修法一步步开展就好。而让光气灌注脉轮,除了为了打通、使脉轮通畅,从而有助于修法,更重要的是要通过这样的方式,让身心释放并放松下来,因此若过于执着气脉、轮脉上的气感,那就亦是舍本逐末。而前两天修法时,心轮处感觉有蚂蚁爬的那种难受感觉,反观觉得是因为过于在意心轮处,从而强意使气积蓄在心轮所致,最后反而使心轮处难受,影响到修法,这座修法中,放松下来,就没了这个感觉,而且整座修得很舒服。修法过程中,普礼时,感觉中脉亦有热,但似之前那么燥,反而有种温润、内敛的感觉,好像能量是早已内收在中脉中,而且额头的中间起至左半边会有很明显的一种感觉。到修三部时,因为很放松,所以唱诵的声音变得越发低沉,慢慢变得感觉声音的频率和禅定的频率、还有中脉在慢慢趋于一致,像是共振一样,中脉也会有所微微地震动。在开始修披甲护身时,眼前会有白光不断地闪一段时间,修披甲护身过程中,感觉全身会变得温热,感觉全身的气血都通畅运转了起来。之后在道场观等的修法过程中,都不断地放松,因此感觉整座修法很舒畅。感觉修法就是不断地放松我执的这种潜意识,然后放松到能深入到八识田中,并随理趣的引导,契入本尊性德,让本尊性德得以在八识田中开显净化出来,而非是在意、强化观想的细节、清晰度或气脉而能达到的。
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30#
发表于 2015-9-6 08:21:05 | 只看该作者
D0023
本週每日極略軌一座
感受:沒入本門之前,弟子也都在堅持早課。但是近段時間,業障現前,早課特別困倦(睡眠時間尚可),一般都是硬撐下來。在這種非自在放鬆的狀態下,無論修何法,效果皆不佳,對信心各方面也有負面影響。週六下午,在精神體力時間各方面都協調之下,研讀資料后,修一座,特別是最後持念本尊咒時,有種不想下座的感覺,修完法也感覺身心自在。有了這個體驗之後,意識到目前身心方面的違緣還是挺大,對於修法及信心都有不小影響。因此考慮今後調整修法的時段,盡可能創造最佳內外環境,增益修行。看了師父的回復開示,自勉老實修法,不讓過多的妄想習氣自我設限。南無寶海阿闍黎!
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